আজকাল ওয়েব ডেস্ক: যত দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করা যাবে, তত উপকার পাওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। এই ধারণা নিয়েই আমরা বাইরে থেকে ত্বককে নানা উপায়ে সুন্দর করে সাজিয়ে তুলতে চেষ্টা চালিয়ে যাই। কিন্তু এইসব কেমিক্যাল প্রোডাক্ট কি সত্যিই ত্বকের বয়স কমিয়ে উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে পারে?

ত্বকের প্রয়োজন ভেতর থেকে যত্ন।তবেই তার প্রভাব বাইরে নজরে আসবে। প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভরসা করে নিজেদের রোজের দিননামচায় এইসব উপকারি টোটকাকে রাখুন। ত্বকের জৌলুস ফিরে আপনাকে বয়স অনুযায়ী ২০ বছর কম বয়সী দেখাবে।

সপ্তাহে তিনদিন সকালে একটি পাত্রে জল দিয়ে তাতে বেশ কিছু বরফের টুকরো দিন।মুখ ডুবিয়ে রাখুন পাঁচ মিনিট।এই আইস ওয়াটার ফেসিয়াল আপনার ত্বকের বলিরেখা দূর করবে, ডার্ক সার্কেলকে হালকা করে চোখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে। যাদের ত্বক তৈলাক্ত, তারা এই ফেসিয়াল নিলে অতিরিক্ত তেল দূর হয়ে মসৃণ ও কোমল হবে তাদের ত্বক।

আলু কেটে তার খোসা আমরা ফেলে দিতেই অভ্যস্থ।কিন্তু এই খোসায় রয়েছে প্রাকৃতিক রেটিনল উপাদান যার ত্বকের যত্নে অনেক অবদান।সপ্তাহে কমপক্ষে চারদিন আলুর খোসা মুখে ও চোখের চারপাশে ঘষুন।ব্রণ হলে ও তার দাগ দূর করতে এবং ব্ল্যাকহেডস কমাতে মোক্ষম অস্ত্র এই খোসা।

রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস চিয়া সিড ভেজানো জল খান।এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার যা আমাদের পেট ভরিয়ে রাখে অনেকক্ষণ। সেই সঙ্গে শরীরে জলের ভারসাম্যও বজায় রাখে।ওজন কমাতে ব্রহ্মাস্ত্র এই বীজ। পেটের মেদ ঝরিয়ে আপনাকে রাখে স্লিম। কোমরের মেদও ঝরবে ম্যাজিকের মত।

রোজ সকালে ব্রেকফাস্ট সেরে এক কাপ মেথি ভেজানো জল খান।আপনার স্তনের আকারকে গোলাকৃতি ও সুডোল রাখে এই পানীয়।যা আপনার বয়সকে আরও কম দেখায় এবং ইস্ট্রোজেনের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।