সোশ্যাল মিডিয়া আজকাল ত্বকের যত্নের নানা ‘ট্রেন্ড’এ ভরপুর। প্রতিদিনই কোনও না কোনও ইনফ্লুয়েন্সার বা তথাকথিত বিশেষজ্ঞ এমন কোনও নতুন স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড নিয়ে হাজির হন, যা তারা দাবি করেন ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই ট্রেন্ডগুলির কিছু একেবারেই অদ্ভুত—যেমন ফেস টেপিং, আবার কিছু শুনতে মোটামুটি যুক্তিসঙ্গত। যেমন বরফ ঠান্ডা জলে মুখ ডুবিয়ে রাখা। কিন্তু এইসবের মধ্যে কোনটা, আর কোন নিছক হুজুগ?

বরফ ঠান্ডা জলে মুখ ডুবিয়ে রাখা ও ফেস টেপিং – সত্যিই কি উপকারি?
এই দু’টি ট্রেন্ডই এখন সোশ্যাল মিডিয়ায় দারুণ জনপ্রিয়। কিন্তু এগুলি কি সত্যিই ত্বকের জন্য ভাল?

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের বিশ্লেষণ
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ গুরভিন ওয়রাইচ সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিওয় এইসব ভাইরাল স্কিনকেয়ার ট্রেন্ড নিয়ে তাঁর মতামত দেন। তিনি বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় ট্রেন্ড যেমন আইস ওয়াটার ফেস ডিপিং, ফেস টেপিং, স্লাগিং, স্কিন সাইক্লিং, রাইস ওয়াটার অন স্কিন, এবং রোজমেরি অয়েল ফর হেয়ার–এর কার্যকারিতা নিয়ে রেটিং দিয়েছেন। দেখা যাক তিনি কী বলেছেন—

আইস ফেস ডিপিং (৫/১০)
এর অর্থ হল বরফ ঠান্ডা জলে মুখো ডোবানো। এই পদ্ধতি বহু মানুষ, এমনকি আলিয়া ভাট ও কৃতি স্যাননের মতো তারকারাও ব্যবহার করেন মুখের ফোলাভাব কমাতে। ডাঃ ওয়রাইচ জানান, এটি অস্থায়ীভাবে ফোলাভাব, লালচেভাব ও ছিদ্রের আকার কিছুটা কমায়, তবে এর কোনো দীর্ঘমেয়াদি উপকার নেই।

স্লাগিং (৭/১০)
স্লাগিং হল এমন একটি পদ্ধতি যেখানে রাতে স্কিনকেয়ারের শেষ ধাপে মুখে ঘন ময়েশ্চারাইজার বা ভ্যাসলিন জাতীয় কিছু লাগানো হয়। তিনি বলেন, “শুষ্ক, ডিহাইড্রেটেড বা জ্বালাযুক্ত ত্বকের জন্য এটি ভাল কাজ করতে পারে। কিন্তু তৈলাক্ত বা ব্রণপ্রবণ ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।”

রোজমেরি অয়েল ফর হেয়ার (৪/১০)
অনেকে মনে করেন রোজমেরির তেল চুল গজাতে সাহায্য করে, কিন্তু ডাঃ ওয়রাইচ বলেন, “এতে ক্ষতি নেই, তবে চুলের বৃদ্ধি বা স্কাল্পের স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকরী হওয়ার প্রমাণ অতি সীমিত। ফল পেতে নিয়মিত এটি ব্যবহার এবং সঠিক পরিমাণ জরুরি।”

স্কিন সাইক্লিং (১০/১০)
এটি ডাঃ ওয়রাইচের মতে সবচেয়ে কার্যকর ট্রেন্ড। এখানে ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত উপাদানগুলো যেমন রেটিনয়েড, এএইএ বা বিএইচএ–এর ব্যবহার দিন পাল্টে পাল্টে করা হয়। তিনি বলেন, “ত্বকের ব্যারিয়ার নষ্ট না করে ভাল ফল পাওয়ার দারুণ উপায় এটি।”

ফেস টেপিং (০/১০)
ফেস টেপিং হল মুখের নির্দিষ্ট অংশে যেমন কপাল, ভ্রুর মাঝখান বা চোখের চারপাশে চামড়ার টান কমাতে বিশেষ টেপ লাগানো। ডাঃ ওয়রাইচ এই ট্রেন্ডকে ০/১০ রেটিং দিয়েছেন, কারণ এটি কার্যকর নয় এবং ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

রাইস ওয়াটার ফর স্কিন (৬/১০)
কোরিয়ান এবং জাপানি স্কিনকেয়ারে রাইস ওয়াটার জনপ্রিয় একটি উপাদান। তিনি বলেন, “বৈজ্ঞানিক যদিও প্রমাণ সীমিত, তবুও এটি ত্বকের জন্য শান্তিদায়ক ও একে কোমল করতে পারে।”