আজকাল ওয়েবডেস্কঃ স্ট্রেস, উদ্বেগ বা টেনশনের সময় শিশুরা আরও বেশি করে দাঁত দিয়ে নখ কাটে।  স্কুলে কোনওভাবে এই কাজ করতে গিয়ে ধরা পড়লে শিক্ষক-শিক্ষিকাদের থেকে বকুনিও খেতে হয়। সন্তানের এই বদভ্যাসের কারণে সে অসুস্থও হতে পারে। তাই শুধু বকুনির ভয়ে নয়, সন্তানের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে এই বদভ্যাসের পিছু ছাড়াতে হবে চটজলদি। অন্যথায় নানা অসুখে ভুগবে আপনার সন্তানই।
বাচ্চদের আঙুল চোষার মতো দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাসও কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে দূর হয়। কিন্তু তা না হলেই বিপত্তি। কারণ এমন অনেকেই আছে যারা অনেক বড় হয়েও দাঁত দিয়ে নখ কাটেন। তাই সন্তানের বদভ্যাসের পিছু ছাড়াতে বাবা-মায়েরা দ্রুত ব্যবস্থা নিন। এর জন্য কিছু কার্যকরী  উপায় দেওয়া হল। 

আঙুলে নখই না থাকলে দাঁত দিয়ে বাচ্চার নখ কাটার অভ্যাস আসতে আসতে চলে যায়। তাই সবসময় সন্তানের নখ ছোট করে কেটে দিন। এতে তাদের নখে কোনও ব্যাক্টেরিয়া, ধুলো-বালিও জমতে পারবে না। ফলে সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে এমনিতেই আর কোনও চিন্তা থাকবে না।

দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস ছাড়ানো খুব মুশকিলের। সন্তানকে বারবার বারণ করলেও সে হয়তো নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তাই মুখে হাত দিয়েই ফেলে। তবে বাবা-মা হিসেবে আপনার একটি কোড ঠিক করুন। অর্থাৎ সে যেই না মুখে হাত দিতে যাবে তখনই তাকে স্ট্যাচু করে দিন। তারপর হাত দিয়ে কাঁধ ছোঁয়া বা অন্য কিছু ছোঁয়ার টাস্ক দিয়ে দিন।

স্ট্রেস, উদ্বেগ থেকেও তো বাচ্চারা দাঁত দিয়ে নখ কাটে। তবে এই উদ্বেগ কমানোর অন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প তুলে দিন সন্তানের হাতে। রবার বা স্পঞ্জের বল এক্ষেত্রে কাজে আসতে পারে। এমনকী এসব জিনিস দিয়ে স্ট্রেস কমানো উপায় অভ্যাস করান সন্তানকে। দেখবেন এভাবেই ধীরে ধীরে দাঁত দিয়ে নখ কাটার বদভ্যাস দূর হয়ে গিয়েছে।

শিশুদের উদ্বেগ কমে এমন খেলনা উপহার দিতে পারেন। স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পাবে এমন গ্যাজেট কিনে দিন। দাঁত দিয়ে নখ কামড়ানো এড়াতে তাদের নখে তিক্ত কিছুর রস বা নেইলপলিশ প্রয়োগ করতে পারেন। তবে এগুলো যেন বিষাক্ত না হয়, সে ব্যাপারে খেয়াল রাখুন। তিক্ত স্বাদ তাদের নখ কামড়ানোতে বাধা হিসেবে কাজ করে।