আজকাল ওয়েবডেস্কঃ হরমোনের সমস্যা, অনিয়মিত পিরিয়ড, অল্পবয়সে ঋতুস্রাব শুরু হওয়া বা পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত রক্তপাত, ক্লান্তির কারণে সিস্টের সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন মহিলারা। চিকিৎসা পরিভাষায় যাকে বলে 'পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম'। ডিম্বাশয় থেকে অতিরিক্ত ‘এন্ড্রোজেন’ ক্ষরণ হয়ে হরমোন ডিম্বাশয়ের গায়ে ছোট ছোট সিস্ট তৈরি করে। সিস্টের কারণে ডিম্বাশয় ভারী হয়ে যায়। এই রোগের কারণে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়। ফলে নানা বদল দেখা যায় শরীরে। এই ঘরোয়া উপায়ে তৈরি পানীয় খেলে এই সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। কীভাবে তৈরি করবেন জেনে নিন।

দুটি লালচে টাটকা পেঁয়াজকে পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন। খোসা সমেত ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। দু'কাপ জল সসপ্যানে গরম করতে দিন। জল ফুটতে শুরু করলে পেঁয়াজের টুকরোগুলো দিয়ে দিন। পাঁচ মিনিট অল্প আঁচে ফুটিয়ে নিন। গ্যাস বন্ধ করে ঢাকা দিয়ে রেখে দিন ১০ মিনিট। ঈষৎ উষ্ণ গরম হলে এক গ্লাস ভরে নিন। এক চামচ মধু মিশিয়ে খালি পেটে খেয়ে নিন। আপনার পিরিয়ডের অস্বাভাবিক রক্তস্রাব, পেটের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন এই পানীয় খেলে। এমনকি ইউটেরাস থেকে সমস্ত টক্সিনকে টেনে বের করে সিস্ট ও ফ্রাইবয়েডের সমস্যাকেও দূর করতে সাহায্য করে। 
অস্বাস্থ্যকর ডায়েট ও অনিয়মিত লাইফস্টাইল ওভারিয়ান সিস্টের অন্যতম কারণ। এই সমস্যাকে চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছনোর আগে নিজের জীবনযাপনকে আরও স্বাস্থ্যকর করুন। ডায়েটে বেশি পরিমাণে ফল, সবুজ শাক-সব্জি, গোটা শস্য রাখুন। এই তালিকায় স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, ওটস, গম, কাঠবাদাম, আখরোট এবং পালংশাক প্রভৃতিও রয়েছে। অ্যান্টি–অক্সিড্যান্টসমৃদ্ধ খাবার ডায়েটে রাখলে পিসিওএসের  সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।